Ik word maar niet begrepen. 3 tips om deze teleurstelling los te laten.

Ja,

Het is zo.

Vaak.

Vaak worden we niet begrepen.

Door onze ouders. Andere vrienden. Of kennissen.

Ik heb dat zo ervaren. De ander waarvan ik begrip wou,

die was druk met andere dingen. Kon er ook geen aandacht

voor opbrengen. Of kendde de pijn niet of had zelf de pijn waar

ik inzat niet verwerkt.

 

Clienten die ik krijg komen met hetzelfde.

Zoekend naar begrip.

Grijpend naar de ander.

Die teleur stelt.

 

Hoe kun je dat nu stoppen.

 

Dat die ander zo doet? Ik hoor het je al denken.

Nee! Nee!

Die ander blijft natuurlijk doorgaan met hoe die is.

Daar zal zo heel snel niet iets aan veranderen.

Nee. Jij kunt stoppen. Met willen dat het anders is.

 

Tip 1

 

Dat is dan ook gelijk mijn eerste tip.

Stop ermee te willen dat het anders is.

Simpel. Ja. Een heel andere manier van doen en voelen. Ja.

 

Tip 2

 

Begin er dan mee om je pijn te accepteren. Door het te

accepteren kan het zich oplossen. Het is oude of huidige

pijn die je kunt oplossen. Zeg eenvoudigweg “hallo” tegen

dat wat je voelt.

 

Tip 3

 

Buig alle afwijzing die je denkt over jezelf om. Elke keer

dat je je zelf betrapt op een negatieve gedachte over hoe

je je voelt of hoe je doet, verander je hem in een positieve.

Ik heb mezelf wel eens in de put gedacht. Door letterlijk

negatief te denken. Ik nam waar dat ik dat zelf zo gemaakt

had en zette alles op alles om weer zo te denken als

een “half uur” eerder. Dat lukte. En ik besefte mijn eigen

kracht om mezelf emotioneel gezond te houden.

 

Tot zover mijn tips.

 

Ik schrijf regelmatig een nieuwsbrief met daarin de

laatste blog. En de agenda.

Wil je die ontvangen?

Vul dan hieronder even je gegevens in.

 

Uw naam (verplicht)

Uw email (verplicht)

Wil je mij als ondersteunende factor. Individuele sessies.

 

Voor individuele begeleiding bij loslaatprocessen van oude pijn

kun je me mailen of bellen. Klik hier voor het mailformulier of

telefoonnummer. Praktijk zit in Hengelo.

Ik ben HSP en autismevriendelijk.