Zonder overnemen van energie leven, 3 tips

Woeaah ik wil het wel uitgillen!

Het hoeft niet.

Je hoeft niet belast met de energie van de ander verder te lopen.

 

Weer tot jezelf komen.

Weer als jezelf zijn.

Jaha hardstikke nodig.

Maar.

 

Leg dan ff de loep er op.

De grote vraag die je je eigenlijk zou moeten stellen is:

“Waarom loopt de energie van de ander in mij.”

 

In welke hoek moet ik dan zoeken?

Wat ik zie dat oorzaken zijn?

Niet als jezelf reageren.

Een autoriteit aan het woord laten.

Je vragen inhouden.

Adviezen overnemen zonder te checken of ze voor jou kloppen.

Geen grenzen stellen.

Te veel hooi op je vork nemen en niet aan de ander melden dat dat zo is.

De reden weten is de allereerste stap die je nodig hebt om deze energieoverheersing te stoppen. Lees nog even verder dan weet je ook hoe je daarna verder kan.

 

Ik heb wel tips voor je waar je de verandering in jezelf zou kunnen maken.

Allereerst. Zoek uit waarom.

Zoek uit waarom je de energie van de ander binnenlaat.

Echt belangrijk. Je hebt een hele goede reden om de ander zijn/haar energie te laten overheersen. Welke is dat?

Is dat omdat je dan lief gevonden wordt of jezelf als goed beschouwt. Of: Is je eigen gevoel je te veel? En ga je daar dan bij weg?

Denk je diep van binnen dat je het niet goed hebt?

Vind je eigenlijk dat jouw authentieke reactie in bepaalde situaties niet goed is, waardoor je deze reactie nooit uitspreekt.

Wat is jouw reden?

 

Dan komen we bij punt 2.

Zie de onzin van die reden in.

Je bent al goed. Jouw mening telt. Elk gevoel wat teveel is, is als je het er laat zijn snel weg.

 

Als laatste. Reageer rustig in elke situatie zoals jij die ziet.

Zeg wat je te zeggen hebt. Op jouw manier, zoals jij het ziet. Benoem wat jij waarneemt als mogelijke richtingen. Benoem wat je nog niet zeker weet. Maar neem jezelf serieus. Ook bij eventuele deskundigen.

 

Lukt dat niet?

 

Dan kan het zijn dat een vorige ervaring nog in de weg zit. De nawerking van deze ervaring kun je gemakkelijk en snel oplossen. Eveneens met bewuste aandacht. Wil je dat dan kun je je bij mij melden.

Zelf individueel begeleid worden. Of je kind? Klik hier

Weerbaarheidssessies leren als coach of therapeut? Klik hier

 

Niks missen

Automatisch het programma van OptiZorg ontvangen en nieuws en wetenswaardigheden niet missen?

Geef je op voor de nieuwsbrief.

Uw naam (verplicht)

Uw email (verplicht)